いい汗かいてる?運動も臭い悩み解消に効果あり!

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いい汗かいてる?運動も臭い悩み解消に効果あり!

運動をして汗だくになりシャワーを浴びた後は気分的にもスッキリしますよね。体に良いことを始めようと思っても、実際は定期的なエクササイズをするのは難しく気が付くと運動不足の生活になっています。

 

空調が整った普段の生活のなかでは汗をかく機会が減っているといわれていますが、ワキガを悪化させる要因になりますので注意したい点のひとつなのです。

 

いい汗かいてる?運動も臭い悩み解消に効果あり!

 

汗は体内の老廃物を出すものですから、沢山汗をかくことは体内がすっきり綺麗になることにもつながりますよね。汗をかかない人のワキガは強いと言われる理由について、また改善策について見ていきたいと思います。

 

ワキガと汗の関係とは

  • ワキガと汗腺の関係
  • 汗の量とニオイの強度について
  • 肥満体型とワキガについて
  • 運動をすること
  • ワキガクリームでお手入れ

以上5つのポイントと見ていきましょう。

 

ワキガの仕組み!汗とどんな関係があるの?

人間の体にはアポクリン腺とエクリン腺、皮脂腺という3つの汗腺がありますが、ワキガ原因として覚えておきたいのがアポクリン腺です。そもそもこの汗腺はフェロモンを発生させる働きや体内の老廃物を出す役目などがあり、体温調整するエクリン腺の汗とは成分が異なります。

 

アポクリン腺はワキ、デリケートゾーン、耳、乳輪などに多く存在していますので、体の特定部位から不快な臭いを発生させますよね。

 

アポクリン腺はアンモニア成分やタンパク質を多く含み、汗腺から出た後は皮膚の常在菌がその汗をエサとして増殖していきます。汗成分を菌が分解する時に発生するのがワキガの原因となりますので、汗と菌をしっかりブロックすることが改善策に欠かせません。

 

汗をかかなくてもワキガの臭いがするのはなぜ?

汗をかかない寒い日でもワキガが気になるということがありませんか。菌が好むアポクリン腺からの汗は、量が増えるほど餌が増えることになりますのでニオイが強くなる傾向があります。しかし汗に関係なくワキガがする時は、皮膚だけでなく衣類に汗や菌が付着して、そこからニオイが発生する可能性もあります。

 

またアポクリン腺の汗の成分が濃厚なほど菌の繁殖が強く、汗をかかなくても皮脂が多い人はワキガが強くなるという場合もあるのです。

 

このようにワキガはあらゆる要因が重なるともっとニオイが強くなりますが、基本は汗と菌のブロックが大切になりますのでニオイを軽減するには汗の成分を変えていくことも必要なのです。ワキガ対策は夏だけでなく一年中必要と言われるのはそのためなのでしょうね。

 

肥満体型の方がワキガ臭が強い理由について

肥満体型の人は体臭が強いといわれることがありますが、太っていてもアポクリン腺の数が少ない人ならワキガになることはありません。そのため体型とワキガには相互関係がないという人もいますが、忘れてはいけないのはアポクリン腺というのは数や大きさに関係なく人間の体に必ず存在しているという点。

 

肥満体型は体脂肪が多くアポクリン腺の分泌物にも皮脂が多くなる傾向があります。そのためアポクリン腺が少なくてもワキガ菌が好む成分の汗をだすためワキガになりやすい状況があるといえますよね。

 

肥満体型の人は運動不足になっているため汗腺の働きが低下している可能性があります。体内の余分な水分や塩分、タンパク質などがいつまでも残っていると汗の成分が偏ってしまい必然的にニオイを発生しやすい状態なのです。

 

アポクリン腺だけでなくエクリン腺からの汗も臭くなるので太っている人はワキガだけでなく体臭全体的に臭いが強くなってしまう傾向がありますよ。

 

ワキガ対策は発汗機能を高める運動を始めよう

運動は好きだけと汗かくとワキガが気になる、という人も多いと思いますが、運動はワキガを軽減するためにとても効果的な方法です。運動不足になっていると新陳代謝が低下しているので、老廃物や不純物が体内に溜まっています。するとワキガ臭が強くなりますし、普段汗をかかないと汗腺の機能が低下してべたつく汗をかくようになるのです。

 

健康な人の汗は無色無臭といわれるように、運動をして気持ちがよい汗をかける人はワキガの心配もなく常にデトックスしている状態ですよね。ワキガを改善するには体のなかから一度綺麗にする必要もありますので、発汗作用が高まる有酸素運動を取り入れましょう。

 

エクササイズビデオで家で運動してもよいですし、天気の良いは屋外でウォーキングやサイクリングするのも気分転換になりますよ。ちなみに運動した時の汗は弱アルカリ性で菌にとっては快適な環境になりワキガはそれほど気にならないでしょう。

 

汗かき体質はワキガクリームでケアをしよう

運動不足を解消するにはやる気がなによりも大切です。運動した後のワキガ臭が気になるのは運動不足で体内の老廃物がでている証拠。定期的に運動を続けるうちに良い成分の汗が多くでるようになりますので、ワキガ改善の為には運動習慣をつけることが大切ですね。

 

ワキガが気になるときは人気のワキガクリームを使い、制汗作用、殺菌作用とうまくプラスしてください。運動中は汗をかくのでスプレータイプの制汗剤では成分がすぐに流れてしまい効果がありません。

 

クリームタイプだと有効成分が肌の奥まで浸透しているので汗をかいても安心ですし、長時間効果が持続するので運動中にクリームを塗り直す手間もありませんよ。

 

ワキガクリームは使用感も様々なので運動する時にはさらっとタイプを使うなど、うまく場面ごとに使い分けするのもいいですね。健康や美容、ダイエット、そしてワキガ改善にもメリットになるので運動不足解消は早速今日から意識したいですね。

              

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